ホーム > 野山北・六道山公園 > 野山北・六道山公園だより > 【参加者募集中】ノルディック・ウォーキング体験会!
2021年12月22日
寒い冬こそ、体を動かして健康づくりをしてみませんか?
1月22日(土)10:00~12:15
野山北・六道山公園 インフォメーションセンターで、
ノルディック・ウォーキング体験会を開催します!
ノルディック・ウォーキングとは、
ポールをもって行うウォーキングで、
足腰の負荷を軽くすると同時に、上半身を使うことで運動効率がアップし、
効果的な全身運動ができる、幅広い年代におススメのスポーツです。
ポールを意識して使うと、自然に姿勢がよくなり、
肩甲骨が動くので、肩こり解消効果もあります!
自然の中を歩くので、リラックス効果も抜群。
インストラクターは、ミズノスポーツサービスのスポーツコーディネーター。
ポールの持ち方、腕の振り方など、基本的なウォーキングのコツを
丁寧に指導します。
料金無料で、ポールの貸し出しもあります。
お一人でも、お友達やご家族とでも大歓迎。
ぜひお気軽にご参加ください。
お申し込みはイベント情報から。
申込締切は1/10(月)です。※定員に達しなければ延長します。
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https://www.facebook.com/sayamaparks1
よろしくお願いいたします♪
野山北・六道山公園インフォメーションセンター
TEL 042-531-2325 (9:00 ~ 17:00)
〒208-0032 東京都武蔵村山市三ツ木4-2
野山北・六道山公園インフォメーションセンター
(管理所)へのアクセスをご紹介します。
徒歩 10分
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野山北・六道山公園あそびの森・冒険の森へのアクセスをご紹介します。
徒歩 15分
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野山北・六道山公園六道広場へのアクセスをご紹介します。
徒歩 里山民家経由
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駐車場は無料です。
駐車場スペースには限りがありますので、公共の交通機関をご利用ください。